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瑜伽打卡

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🎯早起运动-《01》 🔹每日瑜伽-拜日式 🔹每日瑜伽-全身锻炼计划 🔹乐心-三个动作直击小蛮腰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 哈哈哈,运动又断了,唉!晚上运动还是不行,容易被这样那样的事耽误,也不能专注,昨晚虽然很晚睡,但今天要早起呀,重新开始,今日运动复盘 1、鹰式:双腿缠绕,脚背靠不了小腿肚 2、单腿V式:腹部力量不够,腿和身体的距离还是有点远,大腿感觉抽筋。 3、踮脚战士二式:脚跟离地坚持三秒后大腿会颤抖

早起瑜伽打卡

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发布于 2020-03-04 08:46:11

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