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太阳谷无油橙汁鸡胸
..._太阳谷星厨社 十二月_美食_小打卡

太阳谷无油橙汁鸡胸 二个小朋友和娃爸都吃得摇头晃脑,我的创新成功了,以至于忘了拍早餐,那么就介绍一下无油橙汁鸡胸的做法吧! 材料:太阳谷蒸烤鸡胸一块,芦笋4-6根,料酒一勺,盐2-3克,番茄酱2勺,橙子一个 做法:1,太阳谷鸡胸解冻切薄片,放料酒和盐腌制片刻。 2,芦笋洗净切段备用,空气炸锅180度预热5分钟。 3,预热好空气炸锅取出炸篮,垫上锡纸,放入鸡胸薄块和芦笋,190度8分钟。 4,炸的时候调料汁,半个橙子挤出橙汁,加入二勺番茄酱调匀,到6分钟的时候抽出炸篮,把料汁倒进去拌匀,再推进去进行烤。 5,出锅后洒上白芝麻即可!

太阳谷星厨社 十二月打卡挑战

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发布于 2019-06-02 19:15:11

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SCH

2019-10-23 22:22:57

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看着很好吃。

小可人儿的老外

2019-06-02 22:18:39

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棒极了👍

胸有成竹

2019-06-02 21:15:52

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真棒👍

若蘭

2019-06-02 20:16:58

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👍

晚安💤

2019-06-02 20:14:07

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👏
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