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感觉早上做瑜伽和冥想..._妮古玛瑜伽公益行成都_瑜伽_小打卡

感觉早上做瑜伽和冥想是我一天最舒服最轻松最愉快的,而一天的忙碌让我晚上疲惫不堪,心情也不舒展,我是不是晚饭时间也要练习一下瑜伽呢?😜 今早瑜伽练习50分钟就做到了心轮的马滚式,感觉做得时候更熟练流畅了。 结束后做了几分钟的大手印冥想和种下自动领袖力的冥想。 最后乘着好感受还做了一个咖啡冥想,哈哈😄做冥想成瘾了💃💃👀

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发布于 2019-11-20 07:45:23

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